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林口長庚醫院新生兒科主任朱世明今天表示，近年受到外食等因素影響，孕婦缺乏鐵、維他命D的情況越來越常見，臨床臺中市北屯區外匯推薦銀行觀察發現約有2成孕婦營養不均，不僅臺中市大安區外匯定存容易早產，體重不足風險也增加。

他說，很多愛美孕婦追求白皙皮膚，一出門就撐傘，幾乎曬不到太陽，為了怕胖也不吃起司等油脂較多的臺南市新營區外匯定存高雄市永安區理財銀行推薦>臺南市白河區定存銀行推薦臺南市關廟區外匯定存推薦>新竹縣尖石鄉理財銀行推薦高雄市大樹區定存銀行推薦食物，導致自己和腹中寶寶維生素D都不足，恐阻礙寶寶鈣質、磷質吸收，影響發育。桃園市桃園區外匯推薦銀行臺南市後壁區銀行分行>新北市鶯歌區定存銀行推薦

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長庚醫院新生兒科主任朱世明今表示，不少準媽咪追求白皙皮膚、不愛曬新北市瑞芳區投資外匯太陽，維他命D攝取不足，不僅影響腹中胎兒鈣質吸收、阻礙骨骼發育，還可能降低抵抗力，增加過敏風險。

朱世明解釋，維生素D就像「訊號」，指揮鈣質和磷質形成發育所需的「磚塊、水泥」，一旦不足可能影響骨骼發展，近年更有研究指出缺乏D可能讓孩子更容易過敏、抵抗力差，建議孕婦們清晨、傍晚外出走走，一週至少曬足30分鐘太陽。

至於缺鐵情況，則多發生在不愛吃肉或素食的孕婦身上，朱世明說，肉類是鐵質主要來源，如不吃肉又沒從其他食物中攝取鐵質，恐影響寶寶腦部發育、認知功能遲緩，建議不愛肉食的孕婦可多吃基隆市七堵區定存銀行推薦臺南市官田區理財銀行推薦基隆市暖暖區理財銀行推薦木瓜、火龍果、葡萄、櫻桃等水果。新北市烏來區外匯推薦銀行臺南市鹽水區外匯推薦銀行新北市汐止區外匯定存

朱世明強調，缺乏鐵、維他命D帶來的影響不限於懷胎時期，如寶臺北市北投區外匯定存新竹縣新埔鎮銀行推薦寶出生後只喝母乳，營養同樣不夠，建議6個月大以前就該適時補充副食品，桃園市蘆竹區投資外匯不要只吃米精，應該挑選更多樣、更營養的食物，補足母乳缺乏的營養素。

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